Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Aerobic czy słownia?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fitball

fitball

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 22:07

Kto co woli i sądzi, że przynosi lepsze efekty ?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beciaaa92

beciaaa92

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 22:09

podobno siłownia..chodziłam ale nie stosowałam diety więc dupa;/ ale zapiszę się znow.
Zdjęcie użytkownika monkey002

monkey002

  • Dołączył: 2006-03-19
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 526

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 22:12

aerobik chyba bardziej przyjemny i ładnie można się wymodelować:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Salemka

Salemka

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 22:14

Ja zdecydowanie wolę siłownię :) Zawsze chodzę z koleżanką i w miłej atmosferze ploteczek ćwiczymy nasze ciałka :)

Ale gdybyś spytała pilates/callanetics/streching czy siłownia to wybrałabym pierwsze :):):)
Zdjęcie użytkownika ewelynka155

ewelynka155

  • Dołączył: 2009-05-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 151

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 22:40

siłownia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gwiazdkaaa

gwiazdkaaa

  • Dołączył: 2006-03-09
  • Miasto: ----------
  • Liczba postów: 3292

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 22:54

wydaje mi sie że na zrzucenie kg najlepszy aerobik,a siłownia na modelowanie ciała :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karzelka

karzelka

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2011, 13:21

Myślę, że lepszy aerobik. Kiedyś chodziłam i miałam bardzo ładną figurę teraz znowu muszę się gdzieś zapisać ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.