26 sierpnia 2011, 13:09
chcialabym zaczac cwiczyc agrafke, ale boje sie czy miesni mi nie rozbuduja...Rozciagacie sie przed i po agrafce?? i pomaga ona tez na zewnetrzna strone ud? z gory dzieki ;)
26 sierpnia 2011, 13:23
agrafka jest przede wszystkim na wewnętrzną stronę ud
rozciąganie jest jak najbardziej wskazane ale nie sądzę żeby to urządzeni było w stanie rozbudować mięśnie- za prosto by było:P
26 sierpnia 2011, 13:42
ja ćwiczę wewn. stronę ud na agrafce od jakiegoś tygodnia dopiero i rozciągam się potem trochę.. czytałam na forum, że dziewczyny dzieki agrafce mają szparę miedzy udami ^^ tzn, uda przestaly sie laczyć, wysmukliy się.. wiesz o co chodzi:) i dlatego kupilam agrafke i zaczelam cwiczyc na niej.. efektow jeszcze nie widzę, moze odrobine ale mysle, ze to kwestia czasu,
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 77
26 sierpnia 2011, 13:53
hmm.. co to jest ta agrafka?
