- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Korsze
- Liczba postów: 104
22 sierpnia 2011, 16:20
Hej, przytyłam 3 kg przez tygodniowe obżarstwo i chciałabym je zrzucić.. Jak myślicie, które ćwiczenia i ogólnie jaki ruch będzie najlepszy? Lubię biegać, także z 40 minut dziennie bym biegała. Do tego skakanka i rower - ale nie codziennie. Może rolki? Co jeszcze znacie skutecznego? Z góry dzięki.
22 sierpnia 2011, 16:22
Cwiczenia - aeroby są najskuteczniejsze, czyli tak jak napisalaś: bieganie, rolki , skakanka, obritrek lub rower, plywanie, dzięki tym ćwiczeniom spalasz tłuszcz i chudniesz ;)
22 sierpnia 2011, 16:27
moze cwiczenia z mel b> w necie jest duzo cwiczen na rozne partie ciala :)
22 sierpnia 2011, 17:02
Biegaj i połącz to z mel b!
Polecam! Sama tak robię i czuję się wspaniale!
