20 sierpnia 2011, 17:35
Cześć dziewczyny! Od dzisiaj rozpoczynam plan z jogą! Moim celem jest zrealizować 150 sesji do końca 1 czerwca 2012r. Dni jest dwa razy więcej więc wychodzi średnio raz na dwa dni ćwiczeń.
Pierwsze 50 treningów - po 30 minut
Kolejne 50 treningów - po 45 minut
Ostatnie 50 treningów - po 60 minut.
Nie jest powiedziane, że nie można ćwiczyć częściej, ja jednak by nie demotywować się ustaliłam 150 na dwa razy więcej dni. Szukam chętnych i wytrwałych. Chętnie zarażę się innym sportem ;) Piszcie tutaj lub do mnie bezpośrednio. Czekam. Pozdrawiam, M.
Edytowany przez b35ecca612350ee0d1e959d1378f3910 20 sierpnia 2011, 17:38
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2364
20 sierpnia 2011, 17:53
a gdzie szukałaś treningów na YT?
20 sierpnia 2011, 18:04
Sama przygotowałam. Posiadam trzy książki o jodze i mam doświadczenie trzyletnie (dawno, dawno temu praktykowałam dwa razy dziennie). Mogę przygotować plan ze zdjęciami i wrzucić na forum lub do pamiętnika, ale będzie to w przyszłym tyg najszybciej bo teraz nie ma kto zrobić mi zdjęć ;) M.
20 sierpnia 2011, 18:25
chętnie bym zobaczyła te zdjęcia :D i może bym się przyłączyła!
20 sierpnia 2011, 23:21
Zaliczyłam pierwszy dzień z jogą :) 1/150
22 sierpnia 2011, 08:42
Plan na dziś - 30 minut jogi ;) 2/150
