- Dołączył: 2011-07-24
- Miasto:
- Liczba postów: 179
19 sierpnia 2011, 00:05
Co myślicie o tych ćwiczeniach? Dają efekty fajne? Co z nogami? Wyszczupla?
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
19 sierpnia 2011, 00:49
to zależy, w jakim stanie są Twoje nogi (tłuszcz, obwody). mi to na pewno nóg nie wyszczupliło, wręcz ćwiczenia, jakie tam są, rozbudowują mięśnie ud. ogólnie ćwiczenia fajne na kondycję i rozciąganie
u mnie w pamiętniku możesz zobaczyć zdjęcia z okresu, jak ćwiczyłam insanity (fakt, 1cm w udzie straciłam)
Edytowany przez agggg 19 sierpnia 2011, 02:01
