18 sierpnia 2011, 18:00
Nie wiem czy to ma sens, ale pomyślałam, że mogłybyśmy wspólnie ćwiczyć codziennie inną część ciała. Chodzi o to, że na przykład dzisiaj piszę " BRZUCH " każda z nas, do godziny około 20 pisze jedno, jej ulubione ćwiczenie na tę partię ciała i każda z nas wykonuje te wszystkie proponowane ćwiczenia.. Co Wy na to ?
Dzisiaj 18.08.2011 - BRZUCH
ja lubię zwykłe pół brzuszki ( około 400 ) - każda z nas może zrobić dowolną liczbę.
18 sierpnia 2011, 18:53
ja lubię podnoszenie nóg trzymając ręce pod pośladkami, leżąc. To ćwiczenie daje nieźle w kość.
