Temat: w jakim czasie moge zgubic moj brzuch? FOTO

robiąc a6w, 100 brzuszkow dziennie i krecąc hula hopem 30 min?


*edytowalam wpis, wrzucajac linka do pierwszego postu,
aby bylo latwiej znalezc zdjecie.
Pasek wagi
a gdzie aeroby, aby spalić tłuszcz?
Bo ja zdjęcia nie widzę.
:(
Pasek wagi
a gdzie foto?robiąc brzuszki nie schudniesz. orbitrek, bieganie, bieżnia, jazda na rowerze albo rowerze stacjonarnym a dopiero potem ćwiczenia modelujące brzuch czyli a6w ale na początek polecam ABS, bo chyba nie masz takiej siły, żeby bez przygotowania robić a6w .
sorki ja tu pierwszy raz i nie poszlo mi ;) juz daje :)

Pasek wagi
bez aerobów napewno nie zgubisz takiego brzucha 
no ok, jakos zmusze sie do biegania. 30 min dziennie na poczatek wystarczy?
Pasek wagi
a;e nogi za to masz śliczne;))
tłuszcz spalisz aerobami a nie brzuszkami czy a6w
tak jak wyżej - aeroby! spalanie tłuszczu zaczyna się dopiero po ok. 30 min w miarę intensywnego wysiłku. Brzuszkami czy a6w możesz kończyć trening. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.