7 sierpnia 2011, 21:44
Dobry wieczór :) Niedługo wyjeżdżam do ciepłych krajów co wiąże się z plażowaniem, nurkowaniem i pływaniem. Jak i nurkowanie to i oczywiście płetwy. No i stąd się bierze moje pytanie - czy pływając z płetwami wyszczuplę nogi? Ile bym musiała mniej więcej pływać (ile metrów, minut)? Dziękuję z góry za odpowiedzi :)
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
7 sierpnia 2011, 21:56
płetwy tylko iwyłacznie rozleniwiaja nogi miesnie staja sie miekie płetwy w rzeczywistosci poprawiaja szybkosc pływania ale dzieki nim tracisz kondycje
7 sierpnia 2011, 22:04
> płetwy tylko iwyłacznie rozleniwiaja nogi miesnie
> staja sie miekie płetwy w rzeczywistosci
> poprawiaja szybkosc pływania ale dzieki nim
> tracisz kondycje
Oj nie powiedziałabym... Miałam okazję pływać w płetwach i powiem, że jak po zwykłym pływaniu nic mi nie było tak wtedy na drugi dzień umierałam przez zakwasy. Pracują po prostu inne mięśnie!
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
7 sierpnia 2011, 22:08
tak pracuja i sa zakwasy jak w rzeczywistości są źle dobrane płetwy
7 sierpnia 2011, 22:22
> tak pracuja i sa zakwasy jak w rzeczywistości są
> źle dobrane płetwy
Być może były źle dobrane - tego nie wiem :) ale bez przesady - jak ma okazję ponurkować z płetwami to niech nurkuje - na pewno nie zmniejszy swojej kondycji, choć być może gdyby pływała inaczej bardziej by ją budowała!
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
7 sierpnia 2011, 22:29
Po prostu mówie to czego dowiedziałam sie od kolegów ja pływałam non stop przez 3 tygodnie w płetwach po 3 godziny na tydzień i jak je odstawiłam to pływanie skończyło sie tym że o 10 do 15 sekund miałam gorszą czasówke niż przed używaniem płetw a znajomy nurek gdy odstawił płetwy i złapał za deske to pływał w miejscu nogami bo nie było siły odepchniecia mówie tylko realia jakie są efekty CIĄGŁEGO pływania
7 sierpnia 2011, 22:33
> Po prostu mówie to czego dowiedziałam sie od
> kolegów ja pływałam non stop przez 3 tygodnie w
> płetwach po 3 godziny na tydzień i jak je
> odstawiłam to pływanie skończyło sie tym że o 10
> do 15 sekund miałam gorszą czasówke niż przed
> używaniem płetw a znajomy nurek gdy odstawił
> płetwy i złapał za deske to pływał w miejscu
> nogami bo nie było siły odepchniecia mówie tylko
> realia jakie są efekty CIĄGŁEGO pływania
To nie tyle kondycja tylko mięśnie :) i jakaś taka pamięć ruchowa.
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
7 sierpnia 2011, 22:36
ale osłabienie mięśni równa sie ze spadkiem kondycjii
7 sierpnia 2011, 22:53
> ale osłabienie mięśni równa sie ze spadkiem
> kondycjii
Nieprawda ;) Poza tym już doszłyśmy do tego, że pracują wtedy INNE grupy mięśniowe.Kondycja – aktualny stan fizjologiczny organizmu podlegający zmianom pod wpływem czynników środowiska zewnętrznego. Wynika ona ze stanu odżywienia i wytrenowania organizmu, a także zabiegów pielęgnacyjnych.
- fizyczna (sportowa) - to współczynnik wykorzystania tlenu
Pogrzebałam trochę w necie, bo mnie temat zaciekawił i tu proszę. Podważenie totalne Twoich słów. KLIK.
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
7 sierpnia 2011, 23:01
Nie ma co się kłócić bo tak naprawdę vitalijka pyta sie konkretnie a my zamiast odpowiadać sobie przysłowiowo wrzucamy czas przestać spamować temat
