3 sierpnia 2011, 22:15
Ile kcal spalę na orbitreku w ciągu godziny? Każdy pisze inaczej i już się pogubiłam.
Może przydadzą się wymiary, to podaję : 173cm i 73 kg :)
Obciązenie najmniejsze
- Dołączył: 2009-05-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 151
3 sierpnia 2011, 22:23
kazdy spala inaczej zalezy od szybkosci i od poziomu intensywnosci polecam ci 20 min treningu cardio na orbiterku spala sie 200-250 kcal a potem wziasc na manual na poziom 2-4 i leciec do 60 min lacznie spalisz w ciagu godziny wtedy 600 kcal :)
3 sierpnia 2011, 22:25
Ja po przejechaniu 4 km spalam jakieś 500 kcal
3 sierpnia 2011, 22:32
Jeżeli bede jechać stałym tempem około 25 km/h (chociaż nie wiem czy dobrze pokazuje ten mój licznik) przez godzinę to spalę około 600kcal??
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
3 sierpnia 2011, 22:49
ja w 10min spaliłam 100kcal, bez pośpiechu. chyba, że licznik był zepsuty :D
- Dołączył: 2011-07-17
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 92
3 sierpnia 2011, 22:52
To zależy od Twojej wagi, wieku, wzrostu, prędkości i obciążenia plus to czy masz jednostajny trening czy np. fat burn także nie da się niestety odpowiedzieć na to pytanie.
3 sierpnia 2011, 23:11
właśnie wszystko napisałam ;) i mozna obliczyć
- Dołączył: 2011-08-03
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 327
3 sierpnia 2011, 23:21
A ja nigdzie nie znalazłam orbitka żeby przliczyć ale myślę,że tak jak rower dla wagi wg kalkulatora jadąc ze średnią prędkościa 25/h to będzi ok. 722,77 kcal.
- Dołączył: 2011-07-17
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 92
4 sierpnia 2011, 11:21
Najmniejsze obciążenie ale jaką masz wagę koła zamachowego? I z jaką prędkością jechałaś? Bez tego nie da rady obliczyć:/
4 sierpnia 2011, 22:06
Jadę z predkoscia 25km/h, kolo zamachowe 8 kg, najmniejsze obciazenie, waga 73kg,wzrost 173cm, treneng jednostajny