- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Coventry
- Liczba postów: 826
3 sierpnia 2011, 17:46
Hej :)
znacie jakieś ćwiczenia na takie boczki tzn nie wiem dokładnie jak to nazwać ale chodzi mi o tą część ciała, doprowadza mnie ona do szału tzn robią sie takie fałdki zamiast opływowej sylwetki, dokładnie jak na zdj
będę bardzo wdzięczna za pomoc
Edytowany przez anek25 7 października 2011, 10:55
3 sierpnia 2011, 17:48
hula-hop :) najlepsze na boczki
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Coventry
- Liczba postów: 826
3 sierpnia 2011, 17:51
> Luźniejsze majtki :P
masz trochę racji ale bez majtek tez są :)
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
3 sierpnia 2011, 18:03
http://www.onet.tv/(Trening)(Mel_B),1,tag.html#m=8906313,c=34
mi spadło 9 cm w tym miejscu i ćwiczyłam tylko to.
oczywiście w dużym stopniu to też zasługa diety, ale te ćw mi pomogły :)
