© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 sierpnia 2011, 08:28
-musli orkiszowe ViVi z mlekiem od gospodyni (300kcal)
-pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu, pół bułki z ziarnami, starte buraczki (300kcal)
-owsianka Fitella (200kcal)
-3 nektarynki, 1 banan (270kcal)
-serek wiejski ze szczypiorkiem, pół bułki z ziarnami (250kcal)Edytowany przez liryczna 3 sierpnia 2011, 08:29
3 sierpnia 2011, 08:31
3 sierpnia 2011, 08:36
3 sierpnia 2011, 08:39
3 sierpnia 2011, 08:45
Jak dla mnie za dużo tych musli, owsianek i bułek (węglowodany) , a za mało warzyw i owoców ... i białka ...
pozdrawiam
3 sierpnia 2011, 08:59
Dziewczyno, jeżeli ktoś się waży codziennie, to jest tak jak napisałaś. Dla Ciebie 0,5 kg to masakra. Daj spokój! Równie dobrze mogłaś zjeść więcej poprzedniego dnia, ważyć się o innej porze, nie wysikać się, woda mogła Ci się zatrzymać, @ może Ci się zbliżać..
Waż się co miesiąc i nie będzie problemu.
3 sierpnia 2011, 09:11
3 sierpnia 2011, 09:15
