© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 sierpnia 2011, 15:44
Poradźcie mi jak ćwiczyć na stepperze żeby było dobrze:)
Tzn jakie obciążenie, jak długoo, czy codziennie....
Strasznie nie chciałabym żeby rozbudowały się moje lydki i uda-to by byla katastrofa i tak już jest źle;/
2 sierpnia 2011, 15:51
2 sierpnia 2011, 16:20
2 sierpnia 2011, 16:41
dzięki Dziewczyny:)
Może Ktoś ma jeszcze jakies doświadczenia i podzieli się?
Anula51 rozciagasz się?
Cm poleciały?
2 sierpnia 2011, 17:04
2 sierpnia 2011, 17:15
XXELKA dzięki:)
i gratuluję rewelacyjnych efektów!!
a powiedz mi proszę jak było u Ciebie z rozciaganiem?
2 sierpnia 2011, 18:54
2 sierpnia 2011, 19:24
Anula51 Dzięki:) I gratuluje super wyniku:)
ja dziś jak na pierwszy raz to 30 minut nie ma szału, może dałabym rade więcej, ale przeciez nie chodzi o to żeby ćwiczyć do upadłego;)
2 sierpnia 2011, 19:29
2 sierpnia 2011, 19:44
