31 lipca 2011, 18:33
HEJ.
Od kilku dni ćwiczę codziennie staram się . Ćwiczę zawsze wieczorem nieraz późnym wieczorem przed kąpielą myślicie że to coś da. ????I czy o tej porze można ćwiczyć ? To jest tak między 20-21 może trochę wcześniej albo nie raz później;)
Edytowany przez agnes222 31 lipca 2011, 18:33
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Hokkaido
- Liczba postów: 6384
31 lipca 2011, 18:37
No ja biegam wieczorami, przed kolacją jeszcze, a na początku po ostatnim posiłku biegałam i jakoś daje efekty. Ale podobno przed samym spaniem nie powinno się ćwiczyć - ja tam późno chodzę spać i tak.
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1787
31 lipca 2011, 18:37
chyba niema lepszej i gorszej pory na ćwiczenie... Za każdym razem kiedy ćwiczysz to coś spalasz, wyrabiasz jakieś mięśnie i chyba o to w tym chodzi :)
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Załom
- Liczba postów: 1998
31 lipca 2011, 18:37
taak:)systematyka kluczem do sukcesu
31 lipca 2011, 18:38
Ćwiczenia zawsze coś dadzą, ale nikt nie da Ci gwarancji że schudniesz wszystko zależy od wagi od ćwiczeń czasu i ich intensywności itp zbyt wiele czynników ma na to wpływ i nikt nie powie Ci czy schudniesz i ile :/
31 lipca 2011, 18:39
jasne, ćwiczenia o każdej porze sa korzystne. ale efekty cwiczen moga nawet byc widoczne dopiero po miesiacu, wiec nie mozna sie zniechecac.
31 lipca 2011, 18:43
Pewnie, że ma sens. Dziwne pytanie.
Lepsze nawet 15min ćwiczeń niż nic.
A pora nie ma za bardzo znaczenia - ważne by Tobie było wygodnie.
