© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lipca 2011, 10:26
Stosowałam dietę 1400kcal, ćwiczyłam dużo, bo 6 razy w tygodniu: 20 mni hula-hop, 10 min rozciągania, 10 min z hantelkami, 1h z płytą. Chudłam coraz mniej, aż w końcu waga się zatrzymała. Zależy mi jeszcze na 2.5 kg do końca wakacji. Wiem, że to możliwe i nie potrzeba do tego rygorystycznej diety, jednak nie mam już pomysłu na ćwiczenia. Możecie coś polecić..? Coś na spalanie tkanki tłuszczowej i daje fajne efekty. Zastanawiałam się nad Insanity, ale dużo osób twierdzi, że działa to na kondycje, zwiększenie wydolności organizmu i wyrzeźbienie mięśni. Dlatego szukam czegoś innego chyba :D
24 lipca 2011, 10:33
Edytowany przez adveenture 24 lipca 2011, 10:33
24 lipca 2011, 10:33
24 lipca 2011, 10:36
24 lipca 2011, 10:37
24 lipca 2011, 10:41
24 lipca 2011, 11:05
24 lipca 2011, 11:13
24 lipca 2011, 13:24
