Temat: schudłam.

Udało mi się, i to w momencie pobytu na wakacjach, kiedy praktycznie nie przywiązywałam wagi do kalorii. Cieszyłam się piękną plażą, znajomymi, co wieczór chodziliśmy potańczyć, a kilogramy poleciały same, nawet nie zauważyłam kiedy. I teraz właśnie zastanawiam się, jak utrzymać wagę. Problem w tym, że nigdy właściwie nie liczyłam kalorii, po prostu mniej jadłam. I metoda, aby dodawać krokami co 100kcal nie wchodzi w grę. Zacznę jesc trochę więcej, ale nie wiem jak ustalic tą granice :( ..nie chcę ZNOWU przytyć.