20 lipca 2011, 15:46
hej,
mam parę pytań co do ćwiczeń z youtube prowadzonych przez Mari Winsor..
- na nogi...
http://www.youtube.com/watch?v=I-m8ACLKfxs&feature=view_all&list=PL1E4D8D77A0157434&index=5Ćwiczyłyście to, no i były jakieś efekty? zależy mi na wyszczupleniu i ujędrnieniu nóżek..
Wczoraj raz cwiczyłam i były to przyjemne, ale i bardzo męczące ćwiczonka..
- na brzuch
http://www.youtube.com/watch?v=-6xLWGcivHk&feature=view_all&list=PL1E4D8D77A0157434&index=9Pomyślałam, że te kwiczenia też mogą być fajne.. tylko sprawa jest taka już od prawie miesiąca ćwiczę codziennie 8 min ABS i nie wiem czy mogłabym połączyć te ćwiczenia, czy jednak wybrać? A jeśli wybrac to które lepsze?
No tak spragniona wiedzy Julia obsypała was pytaniami ;p Z góry dziękuję za pomoc, bo już naprawdę się w tym wszystkim gubię.. :)
