Temat: najlepsze aeroby/ćwiczenia przy muzyce!

Dziewczynki, jakie możecie polecić aeroby??
Niestety jestem leniem i samej mi się za bardzo nie chce ćwiczyć, ale wiem, że muszę coś zacząć działać...
Kiedyś miałam ściągnięte Tamilee Web i chyba coś z Turbo Jam...

a wy co polecacie??
chodzi o to, żeby puścić sobie taki filmik i nadążać za tymi ćwiczeniami, podskokami, jednocześnie spalając szybko i efektywnie kalorie
przy czym Wam się najlepiej chudło? :>
Tamilee...ale dla mnie to nie były aeroby, miałam bułki na odach i łydkach po 2 tygodniach ćwiczeń;P
Insanity, tbc, abt, fat burning, tmt- reszta zależy od kondycji ;)
pump it up! high energy ;)
ja ćwiczę przy hip hop abs i  nadążam:)
Mnie też samej nie chce się ćwiczyć, dlatego biorę gotowe zestawy - wtedy wiem ile mam zrobić. Zależy jaka intensywność ćwiczeń jest - bo jak duża to nie zwracam uwagi na muzykę tylko skupiam się na wykonaniu ćwiczenia ;D
a macie jakieś linki do tych wszystkich ćwiczeń??
skąd je bierzecie?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.