- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
18 lipca 2011, 18:49
Dziewczynki, jakie możecie polecić aeroby??
Niestety jestem leniem i samej mi się za bardzo nie chce ćwiczyć, ale wiem, że muszę coś zacząć działać...
Kiedyś miałam ściągnięte Tamilee Web i chyba coś z Turbo Jam...
a wy co polecacie??
chodzi o to, żeby puścić sobie taki filmik i nadążać za tymi ćwiczeniami, podskokami, jednocześnie spalając szybko i efektywnie kalorie
![]()
przy czym Wam się najlepiej chudło? :>
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 5502
18 lipca 2011, 18:51
Tamilee...ale dla mnie to nie były aeroby, miałam bułki na odach i łydkach po 2 tygodniach ćwiczeń;P
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
18 lipca 2011, 18:54
Insanity, tbc, abt, fat burning, tmt- reszta zależy od kondycji ;)
- Dołączył: 2007-03-18
- Miasto: Donny
- Liczba postów: 2734
18 lipca 2011, 18:55
pump it up! high energy ;)
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gościcino
- Liczba postów: 706
18 lipca 2011, 18:56
ja ćwiczę przy hip hop abs i nadążam:)
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 353
18 lipca 2011, 19:06
Mnie też samej nie chce się ćwiczyć, dlatego biorę gotowe zestawy - wtedy wiem ile mam zrobić. Zależy jaka intensywność ćwiczeń jest - bo jak duża to nie zwracam uwagi na muzykę tylko skupiam się na wykonaniu ćwiczenia ;D
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
18 lipca 2011, 19:34
a macie jakieś linki do tych wszystkich ćwiczeń??
skąd je bierzecie?