Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zła i rozżalona czyli INSANITY.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika haddock

haddock

  • Dołączył: 2011-06-05
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 12:39

ćwiczę te ćwiczenia od tygodnia ale zamiast jakichkolwiek efektów mam +2 cm w udzie ;(
mam pytanie:
1. czy to normalne i w końcu zacznę chudnąć?
2. kontynuować ćwiczenia czy rzucić to?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Vasana

Vasana

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 12:42

ćwiczysz codziennie? jak tak to ćwicz co drugi dzień przynajmniej.. i może jakieś ćwiczenia rozciągające na nogi, żeby mięśnie się za bardzo nie zwiększyły ?
Zdjęcie użytkownika fuck.the.system

fuck.the.system

  • Dołączył: 2011-07-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 12:46

> ćwiczę te ćwiczenia 

buahahahhaaa sorry, rozwaliło mnie to! 

To, że przytyłaś, to na pewno nie jest wina ćwiczeń , tylko Twojej diety, więc najpierw ją zmień, a potem dopiero bierz się za ćwiczenia.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika haddock

haddock

  • Dołączył: 2011-06-05
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 12:50

dieta 1200 kalorii. co jest źle?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 12:54

jeśli ćwiczysz codziennie, to mięśnie mogą być napuchnięte i stąd ten przyrost. rozciągaj się, to pomaga :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 12:58

Mięśnie Ci napuchły;/ miałam tak od 8minue legs;/
Zdjęcie użytkownika Salander

Salander

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 13:22

ja mam masywne uda i dziewczyny gorąco polecam SPODENKI NEOPRENOWE piszą na forach, ze one nic nie daja ale mi daly i to duuuzo.
Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 13:55

miesnie puchną od wysiłku, potem ci zejdzie jak sie przyzywczaja
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.