Kup dietę
Zaloguj się

Temat: tłuszcz, a mięśnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Vasana

Vasana

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:05

Może moje pytanie wyda się nielogiczne, ale spróbuję. Niektórzy mówią, że A6W, 8 min ABS i tym podobne ćwiczenia "rzeźbią" brzuch. Czy to znaczy, że pozbywamy się dzięki nim tłuszczu, zamieniając go na mięśnie, czy tylko uwydatniamy mięśnie, a warstwa tłuszczu zostaje? Jeśli to drugie, to co w takim razie na sam tłuszcz?
Zdjęcie użytkownika sickcyclecarousel

sickcyclecarousel

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1185

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:08

na sam tłuszcz - dieta ;) a6w jest skierowana na ksztaltowanie, tluszczyku moze troszke spalic, ale nie za wiele. nie wiem jak 8min abs
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:09

a6w wg nazwy powinna spalać tłuszcz ale z doświadczenia wiem, że raczej tylko rzeźbią mięśnie. Na sam tłuszcz aeroby albo interwały
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Vasana

Vasana

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:11

aeroby to wiem..pływanie, rower a interwały ? ale jestem ciemna :D
Zdjęcie użytkownika sickcyclecarousel

sickcyclecarousel

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1185

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:13

krótkotrwały intensywny wysiłek - chwila przerwy/mniejszy wysiłek - i znowu intensywny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Vasana

Vasana

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:15

acha dzięki :)
Zdjęcie użytkownika marz3niee

marz3niee

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 2133

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:36

na spalanie tłusczu na brzuchu polecam pół-brzuszki i 8min abs.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dorothyyy

Dorothyyy

  • Dołączył: 2010-04-15
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 2247

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:49

ja się spotkałam z taką wersją ,że a6w kształtuje i uwydatnia mięśnie bardziej,ale jeżeli mamy tzw oponkę na brzuchu ,to mieśnie ukształtujemy sobie pod warstwą tłuszczyku;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:53

marz3niee o jaa :o a odkryłaś jakąś metodę spalania tłuszczu na jednej konkretnej części ciała? bo z tego co się orientuje tak nie jest i spalamy równomiernie z całego ciała nie ważne czy biegasz czy jeździsz na rowerze :o  zresztą spalanie tłuszczu na brzuchu by było bolesne ;(

Edytowany przez Mmaniak 9 lipca 2011, 22:54

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.