Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chcę schudnąć - aerobik?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Viljar

Viljar

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 12:34

Wszędzie pisze, że najlepsze na spalanie tłuszczu są aeroby. Kiedyś byłam na kilku zajęciach z aerobikiem, pamiętam że w życiu się tak nie zmachałam jak wtedy, i tak sobie pomyślałam, że może to nie głupi pomysł znowu spróbować. Ale wolałabym w domu. Może możecie polecić jakieś filmiki z aerobikiem?
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 12:35

aerobik z Diane Berry :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika memorable0girl

memorable0girl

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Eindhoven
  • Liczba postów: 775

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 12:35

pump 1 wpisz w youtube

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Shanie

Shanie

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto: Belgia
  • Liczba postów: 481

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 12:39

> pump 1 wpisz w youtube

mi wychodza jakies pompy XD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Viljar

Viljar

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 12:39

Mnie właśnie tak samo ;p
Zdjęcie użytkownika memorable0girl

memorable0girl

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Eindhoven
  • Liczba postów: 775

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 12:43

Pump it up - part 1



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika memorable0girl

memorable0girl

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Eindhoven
  • Liczba postów: 775

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 12:43

cały areobik chyba od 1-7 z boku będziecie mieć resztę części
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Viljar

Viljar

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 12:47

Znalazłam na chomiku coś co się nazywa Ministry Of Sound - Pump It Up - The Ultimate Dance Workout :-) Zobaczymy czy fajne :-)
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 12:52

> Znalazłam na chomiku coś co się nazywa Ministry Of
> Sound - Pump It Up - The Ultimate Dance Workout
> :-) Zobaczymy czy fajne :-)

Mi się bardzo podoba, daję wycisk ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Cares 9 lipca 2011, 13:01

Zdjęcie użytkownika bedechuda7

bedechuda7

  • Dołączył: 2009-05-24
  • Miasto: dupad
  • Liczba postów: 3075

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 13:38

pump it up <3
Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.