Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z galaretą.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Izus222

Izus222

  • Dołączył: 2010-06-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 16:25

Witam.

Jak radzicie sobie z trzęsącymi miejscami na ciele?

U mnie najgorzej jest z wewnętrzną stroną ud i ramionami. Poradzcie co robić.

To wygląda nieestetycznie. :(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 16:25

Jaka dieta i jakie cwiczenia
Zdjęcie użytkownika adamantan

adamantan

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 16:27

Sądzę, że jednak stare dobre ćwiczenia są jedynym lekarstwem na to ! Ja mam dodatkowo problem z łydkami, a pod wpływem niektórych ćwiczeń np, 8 min legs nogi robią się co raz mniej galaretowate :p
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 16:28

dużo ćwiczeń + jakieś balsamy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Izus222

Izus222

  • Dołączył: 2010-06-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 16:28

Dieta 1200 , robię pompki , przysiady , cwiczenia z butelkami , dużo chodzę ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slim19

slim19

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1742

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 16:30

ja sobie nie radze, jednak chodzenie pod gorke 2 tygodnie codziennie po ok 1h (wakacje na Chorwacji)  i po galaretowaych udach nic nie zostalo;) ale u mnie nigdzie takich gorek nie ma wiec walcze od nowa..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Beochan

Beochan

  • Dołączył: 2011-06-24
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 16:31

8 min legs - super ćwiczenia na nogi! :) Polecam, nóżki ładnie się rzeźbią i są bardziej jędrne, dorzucić do tego jakieś balsamy odpowiednie i galaretka pójdzie precz. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 16:31

Najszybciej by spadlo jakbys smigala po jakims nierownym terenie - las, gory. Jak nie masz pod reka to zacznij biegac.
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 16:46

dieta
ćwiczenia - aerobik,rower,basen,damskie pompki
balsamy
masaż
rollen masaż
platforma wibrująca

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trepla

trepla

  • Dołączył: 2011-06-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 609

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2011, 16:50

ja teraz własnie się z nią zmagam. codziennie robię 8 min legs, buns i arms plus kontynuuje a6w (który zakończyłam) i codzienny masaż posladek, ud, brzucha i ramion balsamem ujędrniającym. wierzę, że to wszystko coś zdziała.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.