- Dołączył: 2009-05-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 651
1 lipca 2011, 21:02
Jak długo trzeba ćwiczyć na siłowni aby było widać jakiekolwiek efekty?
Na użadzeniach napisane są kilojule czy to są spalone kalorie?
Nie wiem nic na ten temat więc bardzo proszę o odpowiedz.
Pozdrawiam :)
- Dołączył: 2011-06-15
- Miasto:
- Liczba postów: 609
1 lipca 2011, 21:03
tam gdzie ja chodziłam to kcal. po miesiącu regularnych treningów coś zaczyna się dziać :).
- Dołączył: 2011-04-03
- Miasto:
- Liczba postów: 2493
1 lipca 2011, 21:07
po 3 miesiącach regularnych treningów jak staniesz przed lustrem to sporo widać ![]()
a po kilku treningach jak dotykasz mięśni i ciało to czuć poprawę jędrności i mięśnie są twardsze.
