1 lipca 2011, 17:52
po ilu dniach mogę spodziewać się pierwszych efektów cwiczeń 8 min legs?
a no i może tych http://wdziek.info/readarticle.php?article_id=74&comments_page=2
wie ktoś?
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 2015
1 lipca 2011, 17:59
p
Edytowany przez googosiek 4 stycznia 2014, 12:18
- Dołączył: 2011-01-19
- Miasto: Brzostek
- Liczba postów: 50
1 lipca 2011, 18:04
Ja z 8 min ćwicze 8 min abs i efekt ładny po 2 tyg ;)
Legs też ćwiczyłam, ale mi się znudziło ale pamiętam, że było tak strasznie mięśnie czuć czyli na pewno szybko efekty będą ;D
1 lipca 2011, 18:09
edytka137 a ja właśnie zobiłam i nie czułam nic a nic ;/
- Dołączył: 2011-06-28
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 780
1 lipca 2011, 18:33
Ja ćwiczę 4 dzień 8 min legs i mam straszne zakwasy tzn że coś tam działają:) efekty pewnie będą ale po jakiś dwóch tygodniach
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1577
2 lipca 2011, 23:40
ja ćwiczyłam 8min legs i 8mins buns ponad dwa tyg... efekt taki że urosły mi mięśnie...nie polecam ćwiczenia robią się nudne! mel b jest lepsza