Temat: Dziewczyny które ćwiczyły Insanity

3. na torrentach, strona btjunkie.org i zainstaluj utorrent  

Insanity trwa 2 miesiace a nie 3. Można ściągnąć z chomika.Ja ćwiczyłam i uważam,że się opłaca.Nie pamiętam ile cm straciłam,w pamiętniku są gdzieś wyniki.Waga nie dużo,ale dlatego,że nie zawsze pilnowałam diety

Ja zaczynam w poniedziałek, co do zdjęć to w googlach możesz znaleźć przed i po, a ściągnąć np z chomikuj

1. niestety zdjęć nie mam
2. ćwiczyłam tylko pierwszy miesiąc i efekty mnie na tyle zadowoliły, że przestałam ćwiczyć Insanity i wzięłam się za lżejsze ćwiczenia
a) kilogramy jakoś mi nie spadały bardzo, ale zmieniły się proporcje ciała (ogólnie straciłam przez miesiąc 4 kg)
b) brzuch- 10 cm
c) biodra- 9 cm
d) uda- 7 cm
3. Filmiki są na torrentach, albo na stronie chomikuj
4. warto, warto ;D

ja tez cwczylam tylko miesiac.Pamietam ze nie mialam wtedy jeszcze wagi wiec nie wiem ile kg,ale cm kilka stracilam w udach chyba z -2, tylek: -4,brzuch-2.Tyle ze bez diety :P same cwicznia.A ogolnie to jest niezly za***dol :Di poprostu drugiego miesiaca nie chcialo mi sie juz ciagnac

A prze chomika sie nie oplaca bo trzeba duzo transferu wykupic na nie.Moge ci podac strone na priv, bo nie chce jakiegos bana czy cos :D