- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 52
30 czerwca 2011, 13:34
Cześć wszystkim! :) Mam pytanie... Czy ktoś z Was próbował któreś z tych ćwiczeń? Jakie efekty? Kiedy je widać? Itd. ...
- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4096
30 czerwca 2011, 13:41
Ja cwicze z Mel b te wszystkie cwiczenia i do tego rozciaganie i aeroby spalajace tez z Mel b i jestem bardzo zadowolona.
Po tygodniu juz byla odmiana .. Cwiczy sie z nia naprawde latwo i wesolo :) Polecam
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
30 czerwca 2011, 14:07
Mel B, jest o wiele lepsza, pozytywna i motywująca, a zaś 8 minute nużące i nudne. Robiłam buns & legs przez 3 tygodnie.
1 lipca 2011, 12:20
też jestem ciekawa bo robię od środy ABS. Miałam robić jeszcze buns i stretch ale się rozmyśliłam
najbardziej mi zależy na wyrzeźbieniu brzucha, a widziałam na wizażu że klientka przez miesiąc sobie nieźle wyrobiła brzusio tylko się zastanawiam czy to nie fejk....
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 91
2 lipca 2011, 16:30
Ja ćwiczę 8 min abs i legs . Szczerze powiem , że ćwiczenia na nogi są średnie i większe efekty widzę przy robieniu moich własnych oddzielnych ćwiczeń. Jeżeli chodzi o abs to no jak na razie może być . Efektów nie widać na początku ale górne partie brzucha są bardziej napięte więc się zobaczy.
- Dołączył: 2011-06-01
- Miasto: Wolność
- Liczba postów: 901
2 lipca 2011, 22:15
ja robilam przez tydz codziennie abs i szczerze powiem ze brzuch mi sie zmniejszyl:P i chce znowu zaczac ale tym razem nie przerwe po tyg:P:P