Temat: postawa ciala-pomocy

http://www.cq.com.pl/n_gl_wady.html
mam taka postawe ciala jakie cwiczenia bylyby dobre????
Pasek wagi
Prostuj się. Według mnie ćwiczenia na plecy: rozciąganie i umięśnianie. Bo strasznie zgarbione jakieś. 
j
Pasek wagi
j
Pasek wagi

googosiek

ja mam tak ze dlugo nie moge siedziec bo az lzy sie pokazuja z bolu :) cwicze na stepperku i pelne brzuszki :) kregoslup nie boli ale wygladam jak bym byla w  wiecznej ciazy :(
Pasek wagi
t
Pasek wagi
plecy mam mocne nie boli gorzej z bolna czescia czyli kosc ogonowa :(
Pasek wagi
ł
Pasek wagi

googosiek

Kiedys mialam ja zlamana :( wyprostowali ja ale nadal boli :(
Pasek wagi
e
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.