Temat: Jak obliczyc liczbe spalajacych kalori ?

dzieki ;)

albo kup sobie pulsometr i będziesz miała dokładniejszy wynik :-) mi kalkulator spalania kcal na Vitalii nieźle zakłamywał

ale na vitali pokazywalo ze wiecej spalilas czy mniej ?

z tego co widzę, to kalkulator na vitalii nie ma rozróżnienia na rower stacjonarny i "normalny", a różnica w spalaniu kalorii jest duża w takim wypadku. 40 minut na rowerze stacjonarnym przy średnim tempie 35km/h dla osoby z wagą 84kg według vitalii to ponad 400 kcal, a tak naprawdę jest to nie więcej niż 200.

zależy jaki rower stacjonarny :-P ja na stacjonarnym tomahawk, na zajęciach typu "spinning" spalam ok 600-700 kcal... ale to norma na tych zajęciach