22 czerwca 2011, 21:51
Jakie polecacie ćwiczenia na spalenie tłuszczu z:
- bioder
- brzucha
- ud
- ramion
Czy np. 8 minutes arms,legs,buns mogę ćwiczyć czy czekać do momentu kiedy będę chciała wyrzeźbić ciało,a nie je odchudzić?
Jakie partie ciała są głownie 'zmniejszane' poprzez jazdę na rowerze stacjonarnym?
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
22 czerwca 2011, 21:53
Trening z Mel B. będziesz bardziej mokra niż jakbyś wyszła z wody.
Na onecie znajdziesz.
22 czerwca 2011, 21:58
tłuszcz spala się całościowa nie ma konkretnych ćwiczeń na konkretne partie ciała - aeroby wspomagają spalanie tłuszczu, ćwiczenia siłowe i interwały też. Jeżdżąc na rowerze głównie pozbywasz się tłuszczu a skąd go spalisz najpierw zależy od Twojego dna
Edytowany przez Mmaniak 22 czerwca 2011, 21:59
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 838
22 czerwca 2011, 23:02
Rowerek i orbitrek dobry na wszystko ! :)
