Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ABS czy A6w pytanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justysia11121989

justysia11121989

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Brzeg
  • Liczba postów: 780

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 20:53

dziewczyny mam pytanie czy ma sens ćwiczyć abs razem z a6w niby są to podobne ćwiczenia ale zawsze inaczej działają na mięśnie. Może któraś z was ćwiczyła oba i jakie miałyście efekty po abs i jak długo ćwiczyłyście
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WejdeWTeSpodnie

WejdeWTeSpodnie

  • Dołączył: 2011-04-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1122

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 21:02

Lepiej abs:) Może efekty nie będą tak szybkie i spektakularne, ale ja uważam, że a6w nie jest specjalnie dobre dla naszego kręgosłupa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vitatysia

vitatysia

  • Dołączył: 2009-08-01
  • Miasto: Preston
  • Liczba postów: 651

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 21:07

zgadzam się z WejdeWTeSpodnie mimo iż A6W daje efekty szybciej to nie wpływa dobrze na kręgosłup. Tak było w moim przypadku i lekarz zabronił mi tego ćwiczyć. Systematyczne ćwiczenia ABS też dadzą efekty w swoim czasie. I pamiętaj "Nie od razu Rzym zbudowano" ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Hachiko

Hachiko

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 21:21

ja ćwiczyłam okolo dwa tyg a6w i abs, zostałam narazie przy a6w, do abs wroce jak skoncze weidera :)
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 21:36

A6W lepsze. Ja nie mam problemów z kręgosłupem,  a dzięki 6W zleciało mi 7 cm z brzucha i 10 z talii a wszystko ze mną ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JaNoName

JaNoName

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2203

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 21:57

> A6W lepsze. Ja nie mam problemów z kręgosłupem,  a
> dzięki 6W zleciało mi 7 cm z brzucha i 10 z talii
> a wszystko ze mną ok.
A ile w międzyczasie schudłaś? Jeżeli nic, to spektakularny wynik.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2011, 10:53

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 28 stycznia 2013, 11:07

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.