- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 440
21 czerwca 2011, 12:00
A więc mam przytyć, ale dobrze czuję się ze swoją wagą. To znaczy dobrze wyglądam, ale lekarz kazał przytyć. Czy są takie ćwiczenia że jak przytyje to wszystko pójdzie w mięśnie? Rozumiecie o co mi chodzi? Że przytyję ale tylko w mięśniach, bo nie chcę żeby mi wystawał brzuszek ani nic :D Macie jakieś takie ćwiczenia :>
21 czerwca 2011, 12:05
hahaha.o niee ;p w sensie nie mam xd
Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 21 czerwca 2011, 12:05
21 czerwca 2011, 12:12
Jak pójdzie w mięśnie to i tak schudniesz, przynajmniej w obwodach. Wszystkie siłówki w takim razie.
21 czerwca 2011, 12:18
170 cm i 47 kg ? To już nie kwestia estetyki ale zdrowia.
![]()
Kolejna, która zawyża w profilu wagę, żeby nie zablokowali pamiętnika, a obok pisze, jak jest w rzeczywistości? Dziewczyno, piszesz, że ostatni raz miesiączkę miałaś w lutym, zamieszczasz zdjęcia swoich żeber, piszesz, że nawet na wf-ie nie dajesz rady ćwiczyć. I Ty dalej ograniczasz kalorie? Czy lekarz nie zasugerował Ci wizyty u psychiatry i psychologa celem zdiagnozowania ANOREKSJI? Ratuj się, póki nie jest za późno.
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 440
21 czerwca 2011, 21:34
> 170 cm i 47 kg ? To już nie kwestia estetyki ale
> zdrowia. Kolejna, która zawyża w profilu wagę,
> żeby nie zablokowali pamiętnika, a obok pisze, jak
> jest w rzeczywistości? Dziewczyno, piszesz, że
> ostatni raz miesiączkę miałaś w lutym,
> zamieszczasz zdjęcia swoich żeber, piszesz, że
> nawet na wf-ie nie dajesz rady ćwiczyć. I Ty dalej
> ograniczasz kalorie? Czy lekarz nie zasugerował Ci
> wizyty u psychiatry i psychologa celem
> zdiagnozowania ANOREKSJI? Ratuj się, póki nie jest
> za późno.
Do psychologa nie chciał mnie jeszcze wysyłać bo to kolega rodziców. Jem po 1500 i zwiększam o 100 tygodniowo. Nie czuję się już anorektyczką. Teraz kiedy jem więcej mam na wszystko siłę i nawet mi trochę wystaje brzuszek dlatego chcę zwiększyć masę mięśniami xD Nie przesadzaj już jem normalnie, tylko teraz ta stabilizacja i będzie OK :D Tylko właśnie martwi mi mnie miesiączka...
22 czerwca 2011, 18:21
Pingiwnkaa, nie masz miesiączki, bo masz niedowagę. Twoje BMI to niewiele ponad 16, co oznacza już nawet niedowagę, ale wychudzenie. Czy zdajesz sobie sprawę, że aby mieć wagę prawidłową powinnaś ważyć co najmniej 9-10 kg więcej? Czy wiesz o tym, ze tkanka tłuszczowa u kobiety powinna wynosić od 18-20 do ok 25% masy ciała?
Tak niska masa ciała w połączeniu z dieta jaką stosujesz (niestety, ale 1 500 nawet zwiększane tygodniowo o 100
![]()
kcal to malutko !! ) oraz lękiem przed przytyciem, chociaż zalecenia do przybrania na wadze są uzasadnione, niestety sugeruje ANOREKSJE. I nie ma znaczenia, że "Ty się chora JUŻ nie czujesz".
Poważnie się zastanów nad terapią, bo powikłania zdrowotne z powodu anoreksji mogą być ogromne. Nawet jeśli teraz o tym nie myślisz, kiedyś możesz żałować.
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 353
22 czerwca 2011, 19:45
Żeby przytyć w mięśniach trzeba odpowiednio ćwiczyć ale i odpowiednio jeść. Najlepiej by było jakbyś poszła do trenera na siłowni by Ci ułożył plan ćwiczeń i plan odżywiania.
Kolejna, która zawyża w profilu wagę, żeby nie zablokowali pamiętnika, a obok pisze, jak jest w rzeczywistości? Dziewczyno, piszesz, że ostatni raz miesiączkę miałaś w lutym, zamieszczasz zdjęcia swoich żeber, piszesz, że nawet na wf-ie nie dajesz rady ćwiczyć. I Ty dalej ograniczasz kalorie? Czy lekarz nie zasugerował Ci wizyty u psychiatry i psychologa celem zdiagnozowania ANOREKSJI? Ratuj się, póki nie jest za późno. 
kcal to malutko !! ) oraz lękiem przed przytyciem, chociaż zalecenia do przybrania na wadze są uzasadnione, niestety sugeruje ANOREKSJE. I nie ma znaczenia, że "Ty się chora JUŻ nie czujesz". 
