- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 789
19 czerwca 2011, 14:18
od niedawna nurtuje mnie takie pytanie: czy osoba, która poci się więcej przy ćwiczeniach, spala więcej kalorii? kiedyś oglądałam taki program, w którym chłopak, który uprawiał kickboxing, dzień przed zawodami intensywnie ćwiczył w kilku bluzach i par spodni (żeby się dużo pocić), po czym tracił nawet 2kg (musiał to robić, żeby zmieścić się w jakiejś wadze). widziałam też wypowiedź Kubicy, mówił, że w tych kombinezonach w których jeździ, jest bardzo gorąco i poci się, tracąc przy tym 3 kg. znajduję różne opinie, jedni mówią, że to prawda, inni twierdzą, że traci się wodę (nie tłuszcz), którą trzeba uzupełnić. już sama nie wiem, jak to jest
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Syberia
- Liczba postów: 9620
19 czerwca 2011, 14:20
tracą tylko wode, ktora po zawodach uzupelniaja.
U bokserów jest to powszechne, że żeby zmieścic się w kategorii musza czasem zrzucać kilka kg. wtedy powoli stopniowo odwadniaja organizm, po ważeniu trzeba szybko wrocic d odpowiedniej ilosci plynów. wszystko pod okiem trenera i lekarza
- Dołączył: 2011-03-20
- Miasto:
- Liczba postów: 6346
19 czerwca 2011, 14:21
przed zawodami pewnie chca zrzucic troche wagi to glownie o chilowa utrate wody chodzi, zeby zmiescic sie w jakims tam tabelach wagi, szczegolnie w boksie i podobnych dyscypilnach gdzie sa widelki wagowe okreslajace kategorie zawodnika
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
19 czerwca 2011, 14:53
no dobra, zastanówmy się, wypacasz:
a) wodę
b) tłuszcz
pytanie za 100pkt.
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 104
19 czerwca 2011, 14:56
Tracą tylko wodę, ale ma to swoje plusy, bo wraz z potem pozbywamy sie z organizmu toksyn, dlatego jest to korzystne pod warunkiem, że uzupełnimy braki płynów zdrowymi sokami, woda mineralną, herbatkami, kefirami itp.
19 czerwca 2011, 15:13
traci się wodę, ja tak samo mam po opalaniu, zawsze mam mniej na wadze, ale jak później wypiję trochę wody wszystko wraca do normy.
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
20 czerwca 2011, 14:37
Pocenie to cecha indywidualna i nie ma nic wspolnego z metabolizmem czy to ze ktos sie bardziej poci nie swiadczy o tym ze cwiczy intensywniej niz osoba mniej potliwa. A zawodnicy w sportach gdzie sa ograniczenia wagowe, to czasem musza sie odwodnic aby sie w wadze zmiescic, ale zaraz po wazeniu sie nawadniaja na gwaltu rety aby sobie w zawodach poradzic - bo czlowiek odwodniony dobrze sobie nie poradzi.
