12 czerwca 2011, 19:32
Jestem figurą jabłko.. mam ogromny problem z brzuchem jest ogromny i wogóle nie mam talii.. Jakie ćwiczenia pomogą Mi spalić tłuszcz z brzucha a nie ZAMIENIĄ TŁUSZCZ W MIĘŚNIE ? Na brak talii z tego co wiem jest dobry hula-hop:)
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Niemcy
- Liczba postów: 919
12 czerwca 2011, 19:38
ja tez mam figure JABLKO i tez chetnie sie dowiem jakie cwiczenia
![]()
12 czerwca 2011, 19:59
Poszukajcie w necie "aerobiczna "6" Weidera" podobno skuteczne, ale niestety trzeba być zawziętym żeby skończyć trenning, przyznam się szczerze że ledwo zaczęłam i wytłumaczyłam się brakiem czasu. Nigdy wcześniej nie miałam problemu z brzuchem, moimi głównymi problemami był nogi i pupa, ale teraz to już się niestety wszystko nazbierało. Dziewczyny jak macie jakąś magiczną dietę to piszcie ;)
12 czerwca 2011, 20:23
na spalanie tłuszczu to tylko aeroby, żadne ćwiczenia anaaerobiczne nie pomogą spalić dziada, tylko wyrobią mieśnie
