10 czerwca 2011, 10:04
Hej mam pytanie co robic by ujędrnic ciało po odchudzaniu stało sie takie wiotkie nie jest juz jędrne hmm balsamy nic nie dają moze cwiczenia czy ktos tez tak mial i co robil?
10 czerwca 2011, 10:07
Bieganie, pływanie, rozciąganie =) Do tego możesz brać zimne prysznice. Jeśli wymodelujesz mięśnie ciało stanie się jędrniejsze, a skóra napięta.
- Dołączył: 2009-05-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2660
10 czerwca 2011, 10:07
cwiczenia, wybierz takie które lubisz, najlepsze jest bieganie bo pracuja wszystkie miesnie i dość szybkospala sie tłuszcz
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 511
10 czerwca 2011, 10:21
Ja bym Ci poleciła codzienne masaże drewnianą szczotką z kolcami z oliwką do masażu
![]()
co dwa dni masaż bańką chińską+oliwka albo jakikolwiek ujędrniający balsam do ciała
![]()
oraz 2 litry wody mineralnej niegazowanej i dwa kubki zielonej herbaty dziennie.
Efekt murowany
![]()
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto:
- Liczba postów: 355
10 czerwca 2011, 10:22
masaze daja naprawde szybki efekt.... i tak zwany body wraping..... tzn,, najpierw kapiel z masazem i peelingiem... potem na grubo kremiku ujedrniajacego i owinac sie folia sporzywcza na godzinke... najlepiej pod kolderke na godzine..... ja czasem zamiast samego kremiku daje taka mieszanke .. sype kawe do kubeczka zalewam mniejsza iloscia wody odcedzam ale nie odciskam kawe pije a te mokre fusy mieszam z kremem i dopiero wpedy na cialko i folia... naprawde efekty takiego zabiego sa widoczne juz ppo 3 razach ... a i do tego cellulitis szybciutko znika.... sprobojcie
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
10 czerwca 2011, 10:28
> masaze daja naprawde szybki efekt.... i tak zwany
> body wraping..... tzn,, najpierw kapiel z masazem
> i peelingiem... potem na grubo kremiku
> ujedrniajacego i owinac sie folia sporzywcza na
> godzinke... najlepiej pod kolderke na godzine.....
> ja czasem zamiast samego kremiku daje taka
> mieszanke .. sype kawe do kubeczka zalewam
> mniejsza iloscia wody odcedzam ale nie odciskam
> kawe pije a te mokre fusy mieszam z kremem i
> dopiero wpedy na cialko i folia... naprawde efekty
> takiego zabiego sa widoczne juz ppo 3 razach ... a
> i do tego cellulitis szybciutko znika....
> sprobojcie
zawsze stosowałam peeling z kawy ale o tym nie pomyślałam - świetny pomysł!
10 czerwca 2011, 10:33
ćwiczenia, masaże ( wodne i normalne: np. przy pomocy rękawicy), i wiele kremów ujędrniających! Tylko pamiętaj, efekty nie przyjdą po tygodniu. Na pierwsze różnice czekaj po około 2 miesiącach codziennej walki :_)
