Temat: Co zamiast 8 min. legs?

Heej. ;) co polecacie zamiast 8 minute legs? Robię różne dywanówki, czasami biegam czy jeżdzę na rowerze... ale zawsze muszę włączyć jakiś filmik i poćwiczyć, ale postanowiłam zrezygnować z 8 minute legs, ponieważ za bardzo rozbudowały mi się mięśnie, choć rozciągałam się po, a nawet przed ćwiczeniami ! Czy Tamilee Webb na Pośladki pomoże również na nogi? ;) Jakie filmiki polecacie tak d o15-20 minut? oczywiście na nogi ;)  Pozdrawiam ;)