© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 czerwca 2011, 14:35
9 czerwca 2011, 20:48
9 czerwca 2011, 20:50
9 czerwca 2011, 20:52
9 czerwca 2011, 20:53
ktoś jeszcze chętny ?
myślę, że jutro skończymy przyjmować do grupy, podamy wymiary i dodamy zdjęcia ;)
potem co tydzień będziemy mówić nasze postępy, będe robić tabelkę ze spadkami wagi i cm każdego członka grupy ;)
9 czerwca 2011, 20:56
9 czerwca 2011, 20:57
to może ustalmy zasady ;D
1. przynajmniej 30 min aktywności fizycznej dziennie
2. zero słodyczy
3. przynajmniej 2 litry wody dziennie
4. kara za każdy, nawet najmniejszy grzeszek( dodatkowe baaaaaaardzo męczące ćwiczenia
9 czerwca 2011, 20:58
9 czerwca 2011, 20:59
9 czerwca 2011, 21:04
