9 czerwca 2011, 12:20
Tak jak w temacie. Czy jest ktoś kto zaobserwował u siebie ból w okolicy lędźwiowo-krzyżowej po kręceniu hula hop? Bo ja nie wiem czy to od hula czy czegoś innego ale strasznie mnie boli i nie moge wiecej krecić. Od trzech dni nie kręce a ból wciaż jest :(
9 czerwca 2011, 12:49
mnie czasem boli, bo kręcę codziennie po 30 min, ale to sporadyczny ból ;-)
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
9 czerwca 2011, 12:56
no ostatnio tak jakby mnie bolały plecki , a kręcę 30 min. dziennie
9 czerwca 2011, 13:04
ja tez ok 30min... kreciłam 3 dni z rzedu i poczułam ból. potem miałam przerwe a bó jest. przed chwilą skończyłam 30min krecenia ale ból dokuczał :(
- Dołączył: 2009-03-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 751
9 czerwca 2011, 13:14
Bo to jest tak, że im mniej masz tłuszczyku tym bardziej obijasz hula hoop.
Ostatnio miałam ten problem. Jak cię bardzo boli to po prostu zrób jeden dzień przerwy i tyle.
Po jakimś czasie nie będziesz już musiała robić przerw.
I jak ćwiczysz to załóż np dwie koszulki jak masz delikatną i mało odporną skórę. Po co ma cię boleć.
