Temat: Chcę mieć szczupłe łydki...pomocy

Jakie ćwiczenia na szczupłe łydki ? Jakie polecacie ? Pomocy....
Zalezy czy masz otluszczone czy po prostu masz taka budowe i to miesnie jezeli miesnie rozciaganie, jezeli tluszcz wspinanie na palce, skakanie na skakance itp. Oczywiscie po tym tez rozciaganie. Ja mam ten sam problem i wiem z wlasnego doswiadczenia ze trzeba je po prostu pokochac... :)
łydki 'schodzą' przy okazji odchudzania całego ciała. nie polecam jakichś forsownych ćwiczeń, tylko duuużo porządnego rozciągania :)

Zgadzam się,  jazda na rowerze, stepper czy bieganie powodują rozrost mięśni, które nie każdego wyglądają ładnie. lepszy jakiś pilates czy joga by wymodelować sylwetkę. Warto też zainwestować w jakiś zabieg, one dają efekty szybko, wiadomo że wcześniej lepiej jest iść na konsultacje i doradzić się co w naszym przypadku będzie najlepszym rozwiązaniem. Z tego co się orientowałam tej warszawskiej klinice Iq medica mają dobrych specjalistów z tej dziedziny.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.