Temat: Trzęsąca się wewnętrzna strona ud ; /

Heej .; / mam dość poważny problem z wewnętrzną stroną ud. fakt, że jeszcze jest troszkę za dużo tłuszczyku na niej, ale pod tłuszczykiem mam ogromną ilość mięśni. jednak, gdy idę... uda siętrzęsą jak galareta ! co robić? ! biegałam, zaniechałam z powodu braku czasu, więc mam na myśli ćwiczenia dywanowe jakieś. z góry dziękuję