Kup dietę
Zaloguj się

Temat: znalazłąm fajne ćwiczenia...ale jest haczyk ;

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika yelovlov

yelovlov

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 13:16

Zobaczcie same
http://www.youtube.com/watch?v=-2UmTrzgz2Y&feature=related
Zakochałam się  w tych ćwiczeniach...tylko nie mogę nigdzie znaleźć..tzn nie ma ich na 'chomikuj.pl' Może któraś z Was je posiada?Lub znajdzie link do ściągnięcia?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 13:38

fajne ale ta pierwsza laska ma s t r a s z n y brzuch!  Chyba przestane nice n' easy robic:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 13:50

A orientujecie się ile można spalić kcal poprzez godzinę tańczenia/ćwiczenia zumby?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika silvie1971

silvie1971

  • Dołączył: 2011-03-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6346

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 13:59

http://www.salsowisko.pl/publicystyka/18-11-2010-zumba-wywiad-z-ania-cegowska/ tu pisze, ze mozna do 700 kcal w ciagu godziny
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika idoleczka

idoleczka

  • Dołączył: 2010-04-21
  • Miasto: Samoa
  • Liczba postów: 664

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 14:17

ja mam na kompie taki trening zumby, jak chcesz moge Ci wysłać, tylko, że nigdy nie zrobiłam go do końca ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yelovlov

yelovlov

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 14:51

idoleczka-mogła byś wysłać? naprawdę ?; D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika idoleczka

idoleczka

  • Dołączył: 2010-04-21
  • Miasto: Samoa
  • Liczba postów: 664

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 15:03

tylko podaj maila ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yelovlov

yelovlov

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 15:09

dobrze!  glamrock@onet.pl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yelovlov

yelovlov

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 15:10

z góry dziękuję..po prostu z nieba mi spadłaś!; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silvie1971

silvie1971

  • Dołączył: 2011-03-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6346

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2011, 15:34

Idoleczka tez moglabym prosic o te cwiczenia?
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.