- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 189
3 czerwca 2011, 10:33
Niewiem co powinnam cwiczyc,wiec gdybyscie mogly mi powiedziec na co sa dobre te cwiczenia,i ktore najbardzie mi pomoga scudnac a do wyboru mam tak:
Brzuszki na takim specialnym urzadzeniu
Jazda na rowerku staconarnym
Bieganie
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
3 czerwca 2011, 10:35
wszystko : )
bieganie i rower na zmianę, później brzuszki : )
np. jednego dnia bieg , drugiego rower itd : )
a brzuszki po
Edytowany przez ilikecandy 3 czerwca 2011, 10:36
3 czerwca 2011, 10:36
Bieganie, pomoże zrzucać zbędny tłuszczyk, a z czasem będzie formować nogi. Brzuszki- mięśnie brzucha, a rowerek to nogi i brzuch :)
3 czerwca 2011, 11:24
Ale zanim sie robi brzuszki powinno sie troche zmeczyc.Wiec najpier moze bieganie a potem brzuszki
