Temat: Twister

Dziewczyny mam pytanie, czy któraś z was ćwiczyć na twisterze. Zależy mi żeby wyrzeźbić trochę uda i pośladki, nawet nie schudnąć, tylko poprawić wygląd i słyszałam, że twister jest do tego dobry. A w ogóle to znalazłam ostatnio twister z "akupunkturą" (wrzucam Wam zdjęcie) i zastanawiam się co to za nowość. 





jeśli chcesz wyrzeźbić uda i pośladki to kup stepper :)
Według mnie twister jest dobry na talię
Twister działa na talię i boczki a nie na uda i pośladki - kup lepiej stepper. A ta akupunktura - nic przyjemnego, stopy od tego bolą i nic poza tym.
zgadzam sie z dziewczynami na na uda i pośladki stepper albo 8 min buns, legs ,  ja ćwiczę już trochę na twisterze i pomogł mi tylko na talię i boczki
Pasek wagi
ale możesz ćiwczyć z ugiętymi nogami lekko : p

wtedy odczuwa się mięśnie nóg.

ja mam z tą niby akupunturą i musze ćiwczyć w butach
Dziewczyny dzięki za odpowiedzi, chyba kupię w takim razie zarówno twister jak i stepper. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.