Temat: Regeneracja

coraz bardziej odczuwam brak sily... motywacja jest... ale sily brak... koncowka roku szkolnego... a6w... daje w kosc... ale chyba nie az tak... co polecacie na regeneracje... nie moge niestety odpoczac od a6w... wiec jakies inne sposoby... co polecacie... ?? dodam ze nie jestem na zadnej diecie... a sypiam kolo 8 h....
nitrobolon
to może spróbuj pospać dłużej? Ja żeby odpocząć potrzebuje minimum 10 h :) hehe i rano śniadanko i kawka i jest ok :)))
szkola mi nie daje pospac w weekendy spie do 10... tak to 6.30 ;/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.