- Dołączył: 2010-07-23
- Miasto: anglia
- Liczba postów: 477
30 maja 2011, 11:40
Witam! mój problem polega na tym, mianowicie gdy chodziłam na siłownie potrafiłam biegać na bieżni w systemie np. 5 min biegnę 2 idę i tak na zmianę... ostatnio nie chodzę na siłownie z powodów materialnych wiec wzięłam sie za bieganie po mieście... ale jest problem!!!
mieszkam w uk gdzie teren jest bardzo górzysty, raz to pod górkę a zaraz z górki... i nie daje rady biegać n. wczoraj przebiegłam 3 min i nie mialam sily dalej... macie możne na to sposoby... czy to tylko kwestia przyzwyczajenia?
dziekuje i pozdrawiam...
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Syberia
- Liczba postów: 9620
30 maja 2011, 11:46
Może biegasz za szybko i przez to szybko się męczysz?
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
30 maja 2011, 12:14
ja mysle, ze to kwestia przywyczajenia. Mnie tz zupelnie inaczej biagalo sie na silowni a inaczej w terenie. Pozniej sie przyzwyczailam do terenu i bylo normalnie
