- Dołączył: 2011-05-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 72
29 maja 2011, 17:26
mam karnet,planuje chodzic od pndz,mam pytanie w zwiazku z tym
ile powinnam cwiczyc na orbitku/biezni/rowerku,aby zgubic po ok 15cm z ud?
29 maja 2011, 18:55
a gdzie planujesz kupic karnet?
hmm ogolnie tluszcz sie spala po 20 a inni mowia 30-40 minut cwiczen. do odchudzania - dieta.
mozna dolaczyc agrafke i nie zapomnij dolaczyc cwiczen silowych rowniez.
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 98
30 maja 2011, 00:06
przy równym tempie tłuszczyk zaczyna się spalać po ok.30min wysiłku. Za toprzy interwałach zaczyna się spalać juz po kilku minutach podobno
