- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 778
29 maja 2011, 14:29
Mam do was pytanie. Czy możliwe jest, że jeśli codziennie będę przez 6 tygodni biegać po godzince, kręcić hula-hop godzine (po poł godziny w jedną stronę) i codziennie A6W czy dam radę w te 6 tygodni zrzucić 10 cm w talii i 7 cm w udach?
Pytam Was czy to realne, bo ja niby się odchudzalam, ale nigdy się nie mierzyłam. Może Wy możecie się pochwalić jakimiś sukcesami jeżeli biegalyscie i kreciłyscie hh?
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
29 maja 2011, 14:34
najpierw to zrób ;] bo tak wszyscy gadaja ze beda cwiczyc kilka godzin dziennie;] a to sie łatwo gada;]
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 778
29 maja 2011, 14:36
uwierz mi, że ja jestem bardzo zdeterminowana. W tamtym roku przez 2 miesiące dzien w dien chodziłam na siłownię i schudłam 10 kg. Teraz wsystko wróciło tylko, że nie patrzę juz tak na wagę jak na wymiary, a rok temu sie nie mierzylam.
Dlatego pytam czy to realne
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
29 maja 2011, 14:36
mi się udało i ubyło mi 10 cm z talii wraz z ubytkiem ok. 6 kg.
nie wiem ile teraz ważysz, czy masz zamiar chudnąć czy tylko modelować ciało, co masz zamiar jeść itd., ale teoretycznie w ciągu 6 tygodni jest to możliwe.
jeśli chodzi o uda to wątpię. w tym samym czasie spadły mi jakieś 3 cm, a też biegałam i robiłam ćwiczenia na nogi. to jest zdecydowanie najgorsza partia do wyszczuplenia.
Edytowany przez crawfish 29 maja 2011, 14:40
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 778
29 maja 2011, 14:43
dziękuję crawfish za odpowiedź :))
No to tak..
Najpierw zapytam czy te 6 kg i 10 cm z talii to w 6 tygodni ubyło? I co robiłaś że tyle zrzuciłas?
Mam 172 cm i ważę 71 kg. Chcę schudnąć i modelować ciało. Oczywiście będę na diecie.
0 słodyczy, 0 smażonego na oleju, bez soli, dużo warzyw i owoców, pełnowartościowej żywności, dużo wody.
A jeśli chodzi o uda.. mam teraz 59 cm a jakiś miesiąc temu miałam 56/55 także wydaje mi się (mam taką nadzieje), ze te świerze centymetry szybko zejdą. Tak mi się wydaje, ze z ud mi najszybciej leci, a z brzucha najwolniej.
- Dołączył: 2007-07-06
- Miasto: Avalon
- Liczba postów: 3508
29 maja 2011, 14:46
Crawfish, udało Ci się przy dokładnie takim właśnie planie ćwiczeń, czy przy jakimś nieco innym? I w jakim czasie, też 6 tygodni? Masz figurę jabłka, czy gruszki bardziej? :)
Przepraszam za tyle pytań, ale bardzo mnie to ciekawi, bo sama też chciałabym uzyskać takie efekty :)
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1845
29 maja 2011, 14:59
zalezy ile wazysz:o ja nie mam szans... cwicze juz dlugo, a leci powoli, do tego w sumie chcialam tyle zrzucic i wciaz walcze, juz drugi miesiac:)
