Kup dietę
Zaloguj się

Temat: aeroby czy fitness ???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anetka120

anetka120

  • Dołączył: 2005-07-18
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 689

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 15:19

Cześć dziewczyny, nurtuje mnie pytanie gdzie więcej spale tłuszczyku. Mianowicie czy lepiej chodzić na fitnessy różnego rodzaju czy aeroby ??? Proszę o odpowiedź ;) Z góry dzięki !!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kandiopole

kandiopole

  • Dołączył: 2010-06-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 424

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 15:23

na aeurobiku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anetka120

anetka120

  • Dołączył: 2005-07-18
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 689

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 15:32

tyle, że ćwicze intensywnie a prawie w ogóle się nie spoce :( a na aerobach leci ze mnie strasznie !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 16:11

I na to i na to. Jezeli masz na fitnesie ciwczenia modelujace, to wzmocnia Ci sie od nich miesnie, czyli bedziesz miala lepszy metabolizm i bedziesz spalac wiecej kcal nawet podczas snu. Nie mowiac o tym, ze cialo bedzie jedrniejsze. Sadze, ze mieszanka roznych rzeczy to wyjdzie Ci najkorzystniej :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aguusia88

aguusia88

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 19:53

ja mam full karnet i lacze silownie i fitness w 1 dniu tylko w dostepach godzinnych zeby odpoczac. dopiero zaczynam to organizowac
ma silowni cwicze interwaly + maszyny
wiec mysle sobie ze bede 
rano  pon silownia,    + wieczorem basen
rano  wt i czw rower + wieczorem/popoludniu fitness 
rano  sr, pt silownia  +  popoludniu/wieczorem fitness/ sr rano pilates, potem silownia 
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:53

Duzo tego Aguusia88! Chociaz na przyszly tydzien planuje podobna intensywnosc hehe
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anetka120

anetka120

  • Dołączył: 2005-07-18
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 689

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 21:21

dzieki dziewczyny :)) postanawiam łączyć wszystko bo trener tez mi tak powiedział ;* dzięki :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aguusia88

aguusia88

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 15:36

z tym rowerem to pomysle w te 2 dni. moze wrzuce fitness? musze sie zastanowic, fajnie by bylo jezdzic na rowerze z lubym. 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.