Temat: TurboFire maniaczki-są tu takie?

Nie jestem maniaczką, ale chciałabym się dowiedzieć czegoś więcej na temat tego treningu. :)

Też chciałbym się dowiedzieć o co chodzi w tym

Zapraszam do wspólnej walki o piękne ciało bez zbędnych kilogramów tłuszczu
Program składa się z 10 części - płyt dvd, 11-sta to stretching. Są to głównie ćwiczenia interwałowe, których intensywność jest 9 x większa niż podczas wykonywania zwykłych ćwiczeń aerobowych. Po wykonaniu takiego treningu czas spalania tłuszczu i kalorii sięga 48 godzin.
Ćwiczenia i muzyka są świetne. Można się wyszaleć Program trwa 3 miesiące - 12 tygodni.

Ktoś chętny??

Link do strony gdzie można dokładnie zobaczyc co to takiego
http://www.beachbody.com/product/fit...OME_CONTROL_TF

Czy te ćwiczenia wykupiłaś czy skądś ściągałaś ?

O w mordę.. Słyszałem o ćwiczeniach interwałowych i ich skuteczności, ale ponoć jest to piekielnie ciężkie, sam po dwóch minutach ćwiczeń leżałem martwy.. Aż 15 kg schudłaś? Nieźle.. Spróbowałbym tego znów, ale boję się, że wykituję po tym ;]

A jakąś dietę stosujesz do tych ćwiczeń? :)

ja je mam sciagniete, ale jak zobaczylam pierwsza plytke i cwiczenia to ja nie wiem czy dalabym rade z minute cwiczyc. Jak Tobie szlo na poczatku?? Ja zabieram sie za Insanity, jakos bardziej mi sie podoba, duzo spokojniej, chociaz cwiczac ledwo wykonuje poszczegolne cwiczenia. Jak ogladalam TurboFire to wydawalo mi sie od poczatku samego ze to dla bardzo zaawansowanych, a moze sie myle?? Napisz cos wiecej :)

zuzek33- a skąd ściągnęłaś te ćwiczenia TurboFire? :)

jestem zainteresowana, coś wspaniałego! skąd je wziąć? :)