23 maja 2011, 17:11
Miałam przerwę w ćwiczeniach 2 tygodnie ( rowerek i ABS), ponieważ nie chudłam już od tego ( a ABS nie chciało mi się robić, lenia miałam :P) i się doczytałam ostatnio, że jak się zrobi przerwę właśnie 2 tygodniową i się wróci z powrotem do tych ćwiczeń ( czytaj: rower i ABS, z ABS to wiem, że powinnam ciągle ćwiczyć ) to znów będę chudnąć i dadzą efekty. Czy to prawda? Niech się ktoś wypowie, kto jest dobrze wtajemniczony. :)
23 maja 2011, 17:23
pisałem kiedyś caaaały coś tam o tym temat nie wiem jak to określić hahaha :D xDDD możesz poszukać ;d
23 maja 2011, 17:24
ale ja własnie do szukania nie mam zdolności ;p
23 maja 2011, 17:26
no właśnie też to gdzieś wcieło ;O ogólnie krótkomówiąc aerobów nie powinno się robić dłużej niż 2 miesiące jeśli chce się mieć efekty w postaci zrzucania tłuszczu - w każdym bądź razie coś na to kopyto hahaha
23 maja 2011, 17:28
dobra to od jutra wracam do ćwiczen i zobacze jakie efekty bd w poniedziałek ;p
