© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 maja 2011, 16:50
23 maja 2011, 16:54
23 maja 2011, 16:55
23 maja 2011, 17:11
23 maja 2011, 18:49
23 maja 2011, 21:26
> Oj kurcze bo nie wiem...wbiłam sobie do głowy ,że
> jak np.będę biegać i spalę te ileś kalorii to
> schudne,będę tanczyc spalę taką sama liczbę
> kalorii nie schudne.';]
Najwaznijeszy jest puls. Twoj odpowiedni puls na spalani tluszczu.
200 - Twoj wiek * 65% maksymalnego tetna. Wtedy nie patrz na kalorie. Tylko trzymaj tetno. To daje najlepsze efekty.
