Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Tłuszcz nad kolanami

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika vans.

vans.

  • Dołączył: 2011-05-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 18:41

Co polecacie na tłuszcz nad kolanami>? ogólnie na grubą górną część ud? jak zaczęłam biegać to trochę ubyło, tak samo jak wykonywałam 8minutówki... ale już nie działą ( choć nadal wykonuję te ćwiczenia) i biegam. ;D ale rzadziej... więc, co polecacie? pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 18:49

Też mam tłuszczyk nad kolanami, też biegałam i trochę spadło. Teraz stosuje masaże wieczorne. Z firmy ziaja  można kupić fajną oliwkę do masażu z kompleksem antycellulitowym. Więc  masuję nią całe nogi od dołu do góry, trochę szczypię trochę ugniatam, ile mam siły i widzę, że też trochę spadło.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vans.

vans.

  • Dołączył: 2011-05-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 18:52

> trzepnięcie się głową o ścianę.

znaczy co? bo schudłaś, jesteś mega chuda i nikt więcej nie może być. tak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika red.lips

red.lips

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:05

mam podobny problem, ja jeżdżę na rowerze, ale na efekt muszę poczekać;)
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 19:09

nie, bo ludzie nie mają już czego wymyślać.


proszę nie prowokować // ramayana
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez ramayana (moderator) 20 maja 2011, 22:57

Zdjęcie użytkownika vans.

vans.

  • Dołączył: 2011-05-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 20:15

może źle ujęłam z tymi kolanami. chodzi ogólnie o grubą 'górną' część ud. wewnętrzną no..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.